Praxis für Psychtherapie

Verhaltenstherapie

Bei der Verhaltenstherapie steht im Vordergrund die Veränderung des Verhaltens.

Das Spektrum verhaltenstherapeutischer und modifizierender Methoden umfasst sowohl einfache Techniken des klassischen und operanten Konditionierens als auch konfrontierende und aversive Verfahren. Es ist in der Verhaltenstherapie nicht auszuschließen, dass verschiedene Techniken mit einander kombiniert werden.

Die Verhaltenstherapie verfügt über ein ganzes Repertoire erprobter Vorgehensweisen und Veränderungsprozesse. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass einmal gelerntes Verhalten umgelernt werden kann. Durch das Erlernen neuer Denkmuster und Verhaltensweisen können Ängste, Essstörungen sowie Phobien und Panikattacken überwunden werden. Dazu werden Methoden wie Angstbewältigungsstrategien, Selbstsicherheitstraining und Entspannungs- und Visualisierungstechniken eingesetzt.

Bei dem kognitiven Verfahren der Verhaltenstherapie sollen "negative Gedanken" durch positive und realistische Gedanken das verzerrte Bild der Wirklichkeit ausblenden.

Die Auswahl der unterschiedlichsten Therapieansätze richtet sich zunächst nach ihrer Wirksamkeit für die jeweilige psychische Störung. Ebenso wichtig ist, dass die individuellen Therapiepläne zu den einzelnen Klienten passen.